武汉市第一职业教育中心体育冬令营：足球少年们的热血之旅
通讯员 舒小青 王文婷
视频片段 狄鑫
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1月21日，刺骨的寒风夹杂着冷雨拍打着校园的绿地。奔跑、传球、射门……穿着训练服的足球少年们用他们的热情点燃了寂静的足球场。
1月20日起，武汉第一职教中心体育冬令营第一期训练时间为每天下午2点至5点。足球俱乐部、校田径队、校篮球队、航模俱乐部都在校园的各个角落热情地训练，让冬末的校园充满生机。
新年期间足球队加班加点继续线上训练
不定时5公里跑的“开胃菜”之后，八组100米全速跑加100米慢跑，以及一系列敏捷协调练习、技术练习和模拟比赛，就是大家的“冬训盛宴”。那天的足球俱乐部。队员们个个热情高涨，额头上的汗都懒得擦，头发上都冒着热气。
“队员们都很积极，六点多天都快黑了，他们还不愿意回家，反复申请加练！”足球俱乐部主教练王春武陪同24名队员冒雨进行加时训练。双方的对抗非常激烈。王教练随后密切关注球员脚下的技术动作，不时通过指令调整球员的动作。教练的认真和专业与球员的刻苦训练相得益彰。
据了解，足球队的寒假训练营分为两个阶段。大部分球员春节期间只有13天的休息时间。即使假期在家，球员们每天也必须保持基本训练。 “我们的教练对每节课的安排都非常充分，年轻队员们也为了自己的梦想加倍刻苦训练。”该校副校长李军表示，精兵冬训不仅为提高竞技水平打下坚实基础足球训练跨栏，也为运动员提供了良好的基础。据说这是对意志力的考验。
在刚刚结束的2021赛季中NBA赛事吧，第一职教中心男子足球队取得长足进步，获得2020-2021年硚口区校园足球联赛高中组亚军。也顺利进入2021年武汉市校园足球联赛市级总决赛。通过各项赛事的训练足球训练跨栏，这支球队逐渐具备了与传统强队“掰手腕”的能力。 “继续修炼自己，利用好寒假时间，储备体能，为开春后的省市青少年足球锦标赛做好充分准备，向更好的成绩发起冲击。”王春武教练说道。
自由泳练习增添乐趣，田径冬训快乐，篮球增强意志
室外足球训练比赛正如火如荼地进行，室内田径、篮球训练也有序进行。 “1、2、3……”一级女子跨栏运动员刘庆成单膝跪在柔软的垫子上，进行举手训练。 “冬季训练主要是加强力量训练、提高肺活量，还有跨栏、节奏等技术训练。”刘庆成说。跨栏需要全身的协调性。为了提高训练效果，她在训练时用一只手举起重物。当体重15公斤左右时，腿上绑6公斤沙袋做单腿跨栏训练，每组25～30次，每次3组。虽然我是一名体育生，但训练了一整天，我的手脚还是感觉麻木。又酸又软。
“我希望充分利用寒假，修炼内功，突破自我。”刘庆成告诉积木新闻记者，她从小学四年级开始练习跨栏，锻炼给自己带来了快乐的心态和坚韧的性格。为了准备中考，她放慢了专业训练的速度。到达职教中心后，她得到了胡晓兵、季攀教练的细心指导。学校还对力量室进行了翻新，为体育专业的学生提供了优质的训练环境足球训练跨栏，让她对职业发展非常有信心。 “我希望在高二之前能获得女子百米栏国家二级运动证书，通过自己的努力为班级和学校争取更多的机会和荣誉。”
附近的篮球场正在进行一场5v5的比赛。篮球教练胡伟、曲德恒表示，为了调动学生训练的积极性，在常规基础训练后增加了合作游戏训练，如3v3、5v5比赛、四角传球、传球等。球类训练等等。 “冬训的效果可以通过培养团队合作意识、以游戏代训练来达到。”胡伟教练说。
国产飞机激情翱翔，展现科技运动魅力
“起飞顺利，飞行顺利，继续努力！”一架红色的固定翼飞机轻盈地穿过雨幕，飞到依依操场的上空。学校模型社教练黄浩带着同学们在操场上试飞。看着飞机模型腾空而起，俱乐部成员王子一和于浩增脸上洋溢着自豪的笑容。
“这架泡沫板飞机是由两名学生自己制作、调试、修理和飞行的。”黄浩老师介绍，冬训期间，模型社的同学们不仅锻炼了动手能力，还学习了空气动力学相关知识。 “他们在一个月内从零开始，直到熟练掌握固定翼飞机的飞行原理。但在此之前，他们要经过大量枯燥的模拟器训练。”
会员在老师的指导下完成数千次模拟飞行并累计飞行十多个小时后，就可以开始制作飞机了。有时制造一架飞机需要一天的时间。在试飞过程中，他们需要不断适应和改进。飞行性能。 “我经历了无数次失败，最后飞机飞上了天空，顺利飞翔的那一刻，我感到一种特别的成就感。”王子异表示，自己从小动手能力就很强，但在模特俱乐部训练也让他忍受了孤独。他的性格。 “昨天调试的时候不小心烧毁了接收机，挺震撼的。”高一年级的余浩增笑着说道。
冬训让学生有更多的时间沉浸在自己喜欢的项目中，对于他们在高中时期也是一种性格的培养。黄浩老师说：“我希望学生在充分经历了成功和失败后，能够培养出坚持不懈、勇于挑战逆境的精神。”
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